As aulas de aeróbica e ginástica localizada, oferecidas gratuitamente no CETAP de terça-feira à sexta-feira - sempre às 19h, vêm fazendo com que as mulheres tapirenses se sintam à vontade para buscar um melhor condicionamento físico.
A ginástica aeróbica, também chamada de ginástica localizada, é excelente para trabalhar todos os grupamentos musculares tanto da parte inferior quanto da parte superior do corpo. Ideal para o sistema cardiovascular, esse tipo de exercício faz com que tanto coração quanto pulmões e sistema cardiovascular em geral trabalhem mais e melhor; levando oxigênio de maneira mais rápida e eficaz a diversas partes do corpo.
Criada nos anos 1980 a ginástica aeróbica rapidamente se transformou em esporte catalogado pela Federação Internacional de Ginástica - entidade que divulgou que mais de 500 mil brasileiros praticam a modalidade, fazendo com que o país seja o maior em todo o mundo em número de praticantes.
No entanto, é bom ressaltar, que a razão do surgimento da ginástica aeróbica foi criar uma forma de praticar exercícios físicos para o público em geral e, com certeza, esta é a intenção da Secretaria de Esportes do Município ao oferecer a modalidade.
Se você se interessou pela prática da ginástica aeróbica procure o CETAP, faça a sua inscrição e invista na sua saúde e qualidade de vida!
